കൊളസ്ട്രോൾ കുറക്കാന്‍

ജാതിപത്രിയും കറിവേപ്പിലയും അരച്ച് മോരിൽക്കഴിക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കും. കോളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഒരു കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കണം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിനു അതെത്രമാത്രം ആവശ്യമുണ്ടെന്നു ആദ്യം പഠനം നടത്തണം. 

ഡോക്ടറന്മാരുടെ കണക്ക് സ്റ്റാൻഡാർഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സാണു. കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് വ്യക്തികളിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും. അതിനു സ്റ്റാൻഡാർഡുമായി യോജിച്ചു പോകണമെന്നു നിർബ്ബന്ധമില്ല.